만병초는 이름 그대로 만병에 좋은 효과가 있는 약초이다. 전통 한의학에서는 거의 쓰지 않지만 산속에서 수행을 하는 사람들한테는 만병통치약처럼 알려져 있으며 본디 만병초가 많은 산에서 도인이 많다는 이야기도 있다. 만병초는 높고 추운 산꼭대기에서 자라는 늘 푸른 떨기나무다. 잎은 고무나무 잎을 닮았고 꽃은 철쭉꽃을 닮았으며 꽃빛깔은 대개 희고 천상초, 만년초, 풍엽, 석남엽 등의 여러 이름이 있으며 천상초는 하늘의 신선들이 가꾸는 꽃이라 하여 붙인 이름이고 만년초는 만년을 산다고 하여 붙은 이름이다. 만병초를 중국에서는 칠리 향 또는 향수라는 이름으로 부르는데 꽃에서 좋은 향기가 나기 때문에 붙은 이름이다. 만주지방에 사는 사람들은 제사를 지낼 때에 향나무 대신 만병초 잎을 태우며 잎은 향기가 좋아 백두산..

라임은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 괴혈병 예방에 좋습니다. 더불어 이러한 비타민 C는 물론 구연산도 함께 다량 함유되어, 항산화 작용을 해 기미와 주근깨, 잡티, 여드름 등을 개선해주어 피부미용에 좋습니다. 라임은 세균이나 바이러스로부터 피부를 보호해주는 역할을 하며, 콜라겐 생성을 도와 피부 탄력에 효능이 있습니다. 더불어 피로 및 기력 회복에 좋으며, 혈액순환은 물론 체내 에너지 대사 활동을 도우며, 라임에는 칼륨 성분이 함유되어, 체내 나트륨 배출을 돕고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심근경색과 뇌졸중, 동맥경화, 고지혈증 등 심혈관 질환을 예방을 해줍니다. 그 외에도 라임은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해, 라임은 다이어트와 배변 활동 효능이 있습니다. 라임에는 특유의 향이 있으면서도 리모넨..

메밀은 쌍떡잎 식물 한해살이 풀입니다. 건조한 땅에서 잘 자라며 환경에 적응을 잘 합니다. 메밀은 향이 좋고 맛도 좋아서 예전부터 꾸준히 사랑받아왔습니다. 식용으로도 많이 사용하였지만 약재로도 사용하였습니다. 겨울철 우리의 몸을 따뜻하게 해주는 차들이 많지만 오늘은 피부미용과 성인병 예방에 효과가 좋은 메밀차효능 및 부작용 포스팅입니다. 우선 메밀을 구입하는 요령은 삼각형의 모서리가 뾰족하고 삼각뿔을 이루는 면들이 오목한 것이 좋습니다. 각종 성인병의 원인은 활성산소이며, 메밀차를 꾸준히 섭취하면 활성산소가 형성되는 것을 막을 수 있습니다. 이로인한 성인병이 예방 효능이 있습니다. 메밀차는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈당을 조절하는 효능을 가지고 있어 당뇨치료에 메밀의 효능이 있습니다. 당뇨가 있다거나..

핑거루트는 열대 우림에서 자생하는 생강과 식물입니다. 생강과의 식물은 주로 열대와 아열대 지역의 습지와 늪지대에서 잘 자랍니다. 다년생이며 종종 가축분지하는 다육질의 뿌리 줄기를 갖습니다. 맛과 향은 생강과의 식물답게 우리가 알고 있는 생강과 비슷합니다. 사람의 손가락 모양을 닮아 핑거루트라는 이름이 붙여졌습니다. 판두라틴 성분을 함유하고 있어 체지방 분해와 피부 노화 개선에 효과적인것으로 유명합니다. 인도네시아 여성들이 탄력있는 몸매와 피부를 유지하는 이유가 핑거루트라고 이야기 할 정도입니다. 핑거루트는 열대 아시아권에서 향신료로 쓰일 뿐 아니라 감기와 근육통, 관절염, 위장장애, 충치 등의 질병 치료에 민간요법으로 사용되어 있고 피클, 카레, 음료 등으로 섭취를 하고 있습니다. 근래에는 TV에 소개되..

스테비아는 제로 칼로리의 감미료입니다. 스테비아라는 식물의 잎에서 추출되고 정제된 화합물입니다. 많은 사람들이 설탕을 스테비아로 대체하여 칼로리 소모를 줄일 수 있는 식품으로 생각하여 많이 찾고있습니다. 스테비아는 오래전부터 이용해온 천연감미료 입니다. 최근 합성감미료인 사카린의 유해성에 대한 논란이 커지면서 다시 주목을 끌게 되었다고 합니다. 스테비아에 함유되어 있는 스테비오시드이며 잎 중에 약 6~7%정도 함유되어 있다고 합니다. 하지만 일반적인 설탕 대체품으로서의 사용 외에 고용량, 고순도로 사용할 때 어떠한 부작용이 생길 수 있는지에 대해 아는 것도 중요합니다. 사람마다 건강상태와 환경이 다르기 때문에 개인별로 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 스테비아 효능에 대해 포스팅입니다.스테비아의 추출물인 ..