크릴오일 효과
최근에 건강식품 시장뿐만 아니라 다이어트 시장에서도 유명한 크릴오일, 실제 다이어트하는 사람들도 효과를 보았다고 하며, 주변 지인들도 몇몇이 복용하고 있습니다. 크릴오일의 어떤 효과 때문인지 오늘 포스팅 해보겠습니다.
크릴이란
남극대륙 모든 생물의 먹이. 크릴은 외형이 새우를 닮았지만 분류학상으로는 난바다곤쟁이 목에 속하는 갑각류로 플랑크톤의 일종입니다. 크릴은 외형이 작은 새우를 닮았다. 머리가슴의 갑각은 옆구리에서 아가미를 완전히 덮지 않는다. 6쌍의 가슴다리에는 여러 개의 외지가 있는데 외지는 생김새가 먹이를 끌어들이기에 알맞아 보인다. 배다리에는 긴 센털이 있어 유영하기에 적합하며 꼬리 마디에는 센털로 된 1쌍의 차상기가 있다.
약 500조마리나 되는 어마어마한 개체수에다가 영양가도 풍부하기 때문에 바다생물들에게는 훌륭한 먹이다. 식물성 플랑크톤을 먹고살며 2년이 지나면 성체가 된다. 지구 최대의 동물인 힌긴수염고래와 황제펭귄의 주식이라고 한다. 개체의 크기는 작지만 워낙 수가 많아서 같은 종의 개체들의 체중을 모두 합한 중량으로는 단일 종으로 세계 최대의 종이다.
크릴오일 효과 식욕억제
영양대사학회지에 게제된 파비아나 연구팀의 자료에 따르면 8주간 섭취시킨 실험 쥐의 AEA와 2-AG 수치의 변화를 관찰한 결과, 각각 69%, 61%나 감소한것으로 타나났다. AEA와 2-AG 수치에 대해 설명하자면 이건 식욕을 억제하는 신경 전달 물질이기 때문에 이 수치가 감소했다는 것은 이것이 식욕 억제에 효과적임을 뜻한다.
크릴오일 효과 체지방량 감소
식욕 억제하는 효과에서만 시킨다면 다른 보조제들과 다를 것이 없을테지만, 이건 체지방량을 줄여주는 매커니즘까지 갖추고 있다. 2016년 경희대 소속 하주현 연구팀은 비만을 유도한 실험용 쥐에게 꾸준히 섭취 시켰더니 체내 총 지방량이 16%나 감소한 놀라운 결과를 발표하기도 했다.
크릴오일 효과 체중 증가 억제
기능성 식품과학회지에 실린 대만 이밍펜 연구팀은 실험용 쥐를 투여군과 미투여군으로 나눈 뒤 고지방식으로 비만을 유도한 결과, 대조군에 비해 투여군의 체중증가량이 33%나 낮은 것으로 확인 되었다.
크릴오일 효과 콜레스테롤 수치 개선
약용식품학회지에 기재된 논문을 살펴보면 고지혈증을 유도한 실험용 흰 쥐에게 크릴오일을 투여한 뒤 효과를 관찰한 결과, LDL콜레스테롤 수치가 26% 감소 했으며, 중성지방 수치도 40%나 감소했다고 한다.
크릴오일 효과 뇌 관련 질환 예방
뇌 혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 뇌에 영양소 및 산소가 원활하게 공급되지 않아 뇌경색 등의 질환이 야기되기 쉬운데, 뇌연구학회지에 게재된 중국 충칭 의과대학소속연구팀의 논문을 통해 뇌동맥폐쇠를 유도한 실험용 흰 쥐에게 크릴오일을 투여한 결과, 뇌경색 발병 위험률이 현저하게 감소한 것으로 확인 되었다.
크릴오일은 그 인기만큼이나 많은 업체에서 판매되고 있습니다. 건강 관리를 위해 많은 이들이 찾기 때문인데요, 업체에서 나오는 제품들이 많기 때문에 제대로 된 제품을 하나하나 따져서 고르는 것을 추천드립니다. 저는 크릴오일의 효과를 알려드릴 뿐 특정 제품을 추천해 드리지 않습니다.
