작두콩은 남쪽 지방에서 잘 자란다. 중부지방에서도 잘 자라기는 하지만 서리를 맞으면 시들어 버리므로 서리가 내리기 전에 수확을 마쳐야 합니다. 작두콩은 6·25 전쟁 무렵에 우리나라에서 거의 멸종되었고 재래종은 보기 어렵습니다. 요즘 드물게 심는 사람이 있는데 그들 중 대부분은 씨앗을 대개 일본이나 중국에서 들여옵니다. 작두콩은 콩 종류 중에서 임금입니다.
크기도 제일이고 약효도 으뜸이며 맛도 여느 콩에 뒤지지 않고 우리 나라는 콩의 원산지라고 할 수 있을 만큼 많은 종류를 재배하거나, 야생 콩 종류가 자라고 있는데 그중에서 가장 약효가 뛰어난 것이 이 작두콩과 쥐눈이콩입니다. 작두콩을 아는 사람은 드물며 관상용으로 드물게 심고 대개 먹지도 않습니다.
작두콩은 장미목 콩과에 딸린 한해살이 덩굴식물이며, 잎자루가 길고 3개의 잎이 달립니다. 잎은 끝이 뾰족한 달걀 모양으로 길이 10∼20센티미터 너비 6∼15센티미터로 상당히 큽니다. 꽃은 연분홍 또는 연한 자줏빛으로 8월에 피며 길이 3.5센티미터쯤 된다. 열매는 납작한 꼬투리인데 길이가 20∼30센티미터, 지름이 3∼5센티미터로 모든 콩 중에서 제일 큽니다.
꼬투리 끝이 굽어 있거나 갈고리 모양을 하고 있으며, 꼬투리 안에 10∼14개의 콩알이 들어 있으며 콩알은 길이 2.5∼3.5센티미터쯤으로 크기가 손가락 한 마디만 합니다. 작두콩의 특징은 콩의 배꼽 길이가 콩알 길이의 3/4쯤으로 매우 길다는 점입니다. 작두콩은 그 빛깔이 붉은 것, 흰 것, 검은 것 등이 있으나 흰 것이 대체로 약효가 더 낫다고 합니다.
작두콩차 효능 비염 및 코질환 예방 및 개선
먼저, 작두콩차 효능 첫 번째는 비염환자에게 좋은 효능이 있다고 합니다. 저는 어렸을때부터 비염을 심하게 앓아 직장생활을 하면서 8년 전에 수술을 받고 비염을 완쾌하였지만, 다시 재발하게 되었어요. 보통 일교차가 큰 날에 외출했다가 실내에 들어오면 콧속에 콧물이 가득 차더라고요. 휴지로 코를 몇 번을 풀어야 되는 불편함이 있는데요..작두콩차는 비염과 같은 콧물 증상을 완화시켜주는 히스티딘 성분이 다량으로 함유되어있어 비염치료에 굉장히 효과적이라고 합니다.
또한 작두콩차 자체에 따뜻한 성질을 가지고 있기때문에 환절기로 인해 쉽게 걸릴 수 있는 감기 예방에도 좋다고 해요.
더불어 기관지를 강화해주고, 비염과 축농증 같은 코질환 예방에도 효과적이라고 하니, 매번 콧물로 고생하시는 분들은 작두콩차를 구매하셔서 드셔보시는 것도 좋은 방법입니다.
작두콩차 효능 항암효과
작두콩차 효능 두번째로 암을 예방할 수 있는 항암효과가 있습니다. 작두콩에는 플라보노이드 라는 성분이 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 이 플라보이드는 암세포 증식을 억제해주고 성장을 방해하는데 효과적인 성분으로, 작두콩 관련 음식을 꾸준히 섭취하면 암세포 활동을 방지할 수 있어 항암효과에 좋습니다.
작두콩차 효능 면역력 강화
작두콩에는 다른 콩들에 비해 영양소 비타민A와, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜주고, 면역력 증가에 도움이 됩니다. 비타민은 우리 몸에 있어 없어선 안될 존재인데요. 작두콩에 함유되어 있는 비타민 B1은 일반 콩보다 3배 많으며 비타민 B2는 5배, 나이아신은 무려 4배나 더 많은 양의 영양소가 함유되어 있다고 함유되어 있다고 합니다.
또한 일반 콩에는 함유되어 있지 않은 비타민A와 비타민C도 풍부하게 들어있어 고려시대때부터 왕실에서 약용으로 쓰일 정도로 면역력을 높이는데 아주 효과적이라고 합니다.
작두콩차 효능 소화기능 개선
변비에 걸리는 이유는 대부분 스트레스성 변비와, 올바르지 않은 식습관, 불규칙한 생활패턴으로 발생하게 됩니다. 변비를 해소하기 위해선 육류를 줄이고, 물과 야채를 많이 섭취해야하는데 그 이유는 야채에 들어있는 식이섬유와 수분 때문입니다.
식이섬유와 수분은 딱딱한 변을 묽게 만들어줘 힘들지 않게 배출 할배출할 수 있도록 도와주는 작용을 하는데요. 작두콩은 식이섬유가 다량 함유되어 있어 대변을 통해 우리 몸에 쌓인 나쁜 노폐물을 배출할 수 있게 해 주고, 따뜻한 성질이 대장과 위를 보호해주어 소화기능 개선에 도움을 주니 변비로 고생하시는 분들은 작두콩차를 섭취하여 개선하시기 바랍니다.
작두콩차 효능 다이어트 효과
작두콩차에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분은 우리 몸 안에 쌓여있는 지방을 연소해주는 효과가 있으며, 추가로 지방이 쌓이는 것을 방지하는 역할을 해준다고 합니다. 또한 신진대사를 높여 에너지량을 소비해 살이 찌지 않도록 체질을 변화시켜준다고 합니다.
작두콩차 효능 붓기 해소
늦은 밤에 야식으로 라면을 먹고 자면 다음 날 얼굴이 퉁퉁 붓습니다. 다음 날 얼굴이 붓는다는 것을 알아도 야식으로 먹는 라면은 꿀맛이죠 그리고 다음 날 달덩이만 하게 부은 얼굴을 보면 후회하죠. 얼굴 말고도 하루 종일 서 있거나, 많이 걷는 분들도 다리가 붓는 경우가 많은데요.
작두콩에는 우리 몸의 붓기를 해소시켜주는 효과가 있다고 합니다. 라면을 먹고 자면 과도하게 섭취된 나트륨으로 인해서 얼굴이 붓게 됩니다. 라면을 섭취 후 우유를 마시고 자면 얼굴이 덜 붓는것처럼 작두콩은 몸 안에 나트륨이 쌓이는 것을 억제해주고, 독소를 배출하여 신장이 부담을 느끼지 않도록 도와 부종과 붓기 해소에 효과적이라고 합니다.
작두콩차 효능 혈액순환 개선
혈관 속 혈액이 몸속에서 원활하게 흐르지 못하고 정체되어 있는 증상을 어혈이라고 합니다. 작두콩차에 함유되어 있는 나이아신 이라는 성분은 혈액이 정체되어 있는 어혈 현상을 해소해주고, 혈액순환을 활발하게 하여 나쁜 콜레스테롤이 혈액을 통해 쓸려나갈 수 있도록 도와준다고 해요. 혈액순환이 원활해지면 동맥경화나 고혈압 같은 혈관질환을 예방할 수 있는 기본적인 단계로 초기 예방이 가장 중요합니다.
작두콩차 효능 눈 건강 개선
비타민A는 눈에 좋은 비타민으로 잘 알려져 있죠 작두콩에는 비타민A가 풍부하게 들어있는데요. 장시간 PC나 스마트폰 사용 시 찾아오는 눈 피로를 빠르게 회복해주며, 밤에 잘 보이지 않는 증상인 야맹증 개선에도 효과가 있습니다. 그리고 마그네슘도 함유되어 있는데요 마그네슘 결핍 시 눈꺼풀이 떨리는 현상을 해소할 수 있습니다.
작두콩차 효능 부작용
작두콩차에 유익한 효능이 많지만, 부작용도 있습니다. 사람 체질에 따라 효능이 있는 약이 될 수 있고, 해로운 독이 될 수도 있는데요. 작두콩차는 따뜻한 성질을 가지고 있기때문에 과도하게 복용할 경우 평소 몸에 열이 있는 분들은 오히려 더 안 좋아질 수 있습니다. 작두콩 껍질에는 독성이 있는데요. 섭취하기 전 깨끗하게 제거하지 않을 경우 설사, 복통, 구토 증상이 일어날 가능성이 있다고 합니다.
